9 maneres de posar-te en forma a la piscina

com posar-te en forma a la piscina

Amb la pujada de temperatures no hi ha res més refrescant que els entrenaments a dins de la piscina Les activitats aquàtiques permeten obtenir els mateixos resultats que altres tipus d’entrenaments amb el benefici addicional que s’exerciten millor els músculs Seguir leyendo

Aquatono Express, les noves sessions aquàtiques de només 15 minuts

aquatono express activitat dirigida

Si disposes de poc temps i busques bons resultats, aquesta és la teva activitat Aquest mes d’abril ja estan disponibles les noves activitats aquàtiques Aquatono Express a les piscines de DiR Av. Madrid, DiR Hispà, DiR Maragall, Diagonal DiR i Seguir leyendo

Descobreix l’AquaFit Pilates, la nova activitat aquàtica del DiR

aquafit pilates clubs dir activitat dirigida

El Pilates és una de les activitats que estem acostumats a realitzar directament a terra o bé sobre suports específics com el reformer, però perquè no traslladar el Pilates a la piscina i aprofitar tots els avantatges que ofereix el Seguir leyendo