La importància dels Omega-3 en la pràctica esportiva

importancia omega-3 per esportistes

Els àcids grassos omega-3 són de gran ajuda per als esportistes, tant pels beneficis en el rendiment com en la recuperació dels atletes. Aquests àcids grassos s’han d’obtenir amb els aliments o mitjançant complements alimentaris si aquests primers no els Seguir leyendo