10 claus nutricionals i esportives per estar en forma després de festes

Tornar a recuperar la forma física després de les festes és qüestió de voluntat, exercici i una dieta per a depurar l’organisme. Està calculat que en les Festes de Nadal i Reis el pes d’una persona pot augmentar entre 2 Seguir leyendo

Trucs per mantenir el pes al Nadal!

Gaudir del àpats nadalencs sense que el nostre cos ho noti en forma de quilos de més és possible. Cal no defugir les trobades al voltant de la taula i aplicar els consells que donem. Les festes de Nadal desperten Seguir leyendo