Com alimentar-se abans d’una cursa de 10km

Com alimentar-se abans d'una cursa de 10km

Els esports de resistència són cada vegada més populars i els atletes de tots els nivells busquen maneres d’optimitzar els seus esforços, no només amb l’entrenament sinó amb un altre pilar fonamental del rendiment esportiu: la nutrició. Quan parlem d’esports Seguir leyendo

El diumenge 20 d’octubre… 5a Cursa DiR Mossos d’Esquadra Sant Cugat!

banner_cursa_stcugat_slider

Es tracta d’una cursa de 5 i 10 km que recorrerà els llocs més emblemàtics de Sant Cugat. Una cursa oberta a tothom.  Una cursa de 10 km homologada, sota la reglamentació de la Federació Catalana d’Atletisme i cronometrada per l’empresa Seguir leyendo