Trencant alguns mites sobre la pasta i els hidrats de carboni

trencant mites sobre els hidrats de carboni i la pasta

Cada vegada apareixen més dietes per aprimar-se que eliminen o restringeixen de manera important els hidrats de carboni; aquestes dietes no són saludables i poden tenir conseqüències nefastes en el rendiment dels esportistes. Necessito hidrats de carboni o n’haig de Seguir leyendo

7 excuses per no anar al gimnàs que hauries d’evitar

evitar excuses per anar al gimnàs

Qualsevol de nosaltres hem utilitzat una excusa en algun moment, ja sigui per deslliurar-nos d’una reunió avorrida, per arribar més tard a la feina a causa d’una retenció de rodalies (però realment ens hem llevat mitja hora tard) o per Seguir leyendo