Los primeros pasos para alcanzar la meta de un triatlón

¿Estás pensado si eres capaz de convertirte en triatleta o ya lo eres y te gustaría mejorar tu rendimiento?   Cada vez está más de moda, los triatlones se han convertido en una de las pruebas más atractivas para los aficionados a Seguir leyendo

Gestión del tiempo aplicado a tu entreno de triatlón

Excusa #1: “Para hacer triatlones, se requiere tener mucho tiempo libre” …”En la vida, a excepción de ésa época en la que eres realmente joven, deben establecerse prioridades y repartir ordenadamente el tiempo y las energías. Cuando llevaba el bar, Seguir leyendo

Entrevista a Saleta Castro, nacida para ser triatleta

Con sólo 26 años, esta “chica de hierro” se ha convertido en uno de los referentes del mundo del triatlón al nuestro país. ha participado en todas las pruebas que se le han puesto por delante, pero parece que ha encontrado su lugar definitivo Seguir leyendo

Entrenar la Transición 2 dentro del gimnasio

¡¡¡Os informamos que a partir de Abril…en todos los centros DiR podréis entrenar la transición 2 de la triatlón!!! Hemos creado una nueva sesión de SpinDiR que consistirá en realizar una sesión de spinDiR + running simulando la transición 2 Seguir leyendo

Aerodinámica en Triatlón – Ciclismo

Aerodinámica es el estudio de cómo se mueve un objeto sólido a través de aire. Cuando nos referimos al deporte del triatlón – ciclismo, nos referimos a como un atleta y su bicicleta vecen la resistencia del aire existente para Seguir leyendo

¡Hacer un triatlón y un duatlón dentro del gimnasio!

No queremos que tengas mono de triatlón ahora que la temporada de triatlones ha terminado. ¡¡Tenemos 2 nuevos eventos en el Calendario!! Triatlón Indoor en DiR Diagonal. Mañana 27/10 a las 9h empieza en DiR Diagonal nuestro primer Triatlón Indoor Seguir leyendo

Mejorar tu rendimiento sobre la bicicleta a través del spinning

Todo lo que te puede aportar una sesión de spinning clásica a tu entrenamiento Mejora de tu sistema cardiovascular y respiratorio Ayuda al control de la tensión arterial Activación de la circulación Alto consumo calórico Tonificación del tren inferior Reducción Seguir leyendo

La técnica en el triatlón

[subscribe2] El triatlón es un deporte compuesto por las 3 disciplinas cíclicas y de resistencia por excelencia natación, ciclismo y carrera. Todo y que muchas veces nos empeñamos en realizar kilómetros y kilómetros para mejorar nuestro rendimiento, la técnica es una parte importante de Seguir leyendo