Per què l’entrenament funcional està tan de moda?

entrenament funcional esta de moda

Millora l’agilitat, la resistència, la coordinació, la flexibilitat, tonifica els músculs del cos… i sí, també crema greixos i ajuda a perdre pes. T’expliquem els secrets de l’entrenament funcional. Aquesta manera d’entendre l’entrenament, que cada vegada està aconseguint més adeptes, Seguir leyendo

Vídeo-recepta: Espirals amb hortalisses rostides i formatge feta

recepta-espirals-hortalisses-rostides-formatge-feta-2

Una recepta molt fàcil de preparar amb ingredients totalment saludables Pastas Gallo t’explica amb aquest vídeo com realitzar un plat molt mediterrani i ideal per a aquesta època de l’any. La seva saborosa combinació d’ingredients vegetarians et transportaran als sabors Seguir leyendo

9 maneres de posar-te en forma a la piscina

com posar-te en forma a la piscina

Amb la pujada de temperatures no hi ha res més refrescant que els entrenaments a dins de la piscina Les activitats aquàtiques permeten obtenir els mateixos resultats que altres tipus d’entrenaments amb el benefici addicional que s’exerciten millor els músculs Seguir leyendo

Trencant alguns mites sobre la pasta i els hidrats de carboni

trencant mites sobre els hidrats de carboni i la pasta

Cada vegada apareixen més dietes per aprimar-se que eliminen o restringeixen de manera important els hidrats de carboni; aquestes dietes no són saludables i poden tenir conseqüències nefastes en el rendiment dels esportistes. Necessito hidrats de carboni o n’haig de Seguir leyendo

8 peces de roba esportiva per renovar el teu armari

roba-esportiva-renovar-armari

Et presentem la roba esportiva més sofisticada del mercat que et permetrà entrenar encara millor durant els mesos d’estiu Amb l’arribada de la calor ve més de gust moure’s i realitzar esport, però això si, amb la millor roba esportiva. Seguir leyendo

Aquatono Express, les noves sessions aquàtiques de només 15 minuts

aquatono express activitat dirigida

Si disposes de poc temps i busques bons resultats, aquesta és la teva activitat Aquest mes d’abril ja estan disponibles les noves activitats aquàtiques Aquatono Express a les piscines de DiR Av. Madrid, DiR Hispà, DiR Maragall, Diagonal DiR i Seguir leyendo